RU TJ

Мы отправили вам письмо на . Нажмите на ссылку в этом письме для того, чтобы подтвердить ваш адрес email, иначе мы не сможем уведомить вас о новых ответах на ваши объявления и сообщениях в чате.

Тасдиқкунӣ ба почтаи электронӣ равон шуд

Турник 3 хвата

Нав кардани сана Дар ТОП ҷойгир намудан

Душанбе

Санаи ҷойгиршавӣ: 03.03.2025 12:42 ID эълон: 8561808

Ҳолат: Нав

Висение на турнике при грыже позвоночника

Начинать тренировки следует с осторожностью. Если вы решили попробовать висение на турнике, начните с коротких интервалов и постепенно увеличивайте время. Следите за своим состоянием: если вы чувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите упражнение. Важно помнить, что при грыже позвоночника нагрузка на спину должна быть минимальной, и любые движения должны быть плавными и контролируемыми. Также стоит обратить внимание на разминку перед тренировкой. Разогрев мышц и суставов поможет подготовить организм к нагрузкам и снизит риск травм. Упражнения на растяжку и укрепление мышц кора могут быть полезными, так как они помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и снизят нагрузку на него.

Турник 3 хвата место для груши

усиленный каркас 250 килограмм полезное нагрузки удобный для офиса квартиры и дома один тренажор для всей семьи снимает нагрузку с позвоночника убирает боль даёт развиваться детишкам

Доставка от 25 сомон по городу

Установка от 45 сомон

Оптом рынок Корвон а в розницу

Караболо кохи Борбад торга нет

Тамошоҳо: 5