RU TJ

Мы отправили вам письмо на . Нажмите на ссылку в этом письме для того, чтобы подтвердить ваш адрес email, иначе мы не сможем уведомить вас о новых ответах на ваши объявления и сообщениях в чате.

Тасдиқкунӣ ба почтаи электронӣ равон шуд

Турник 8 в 1

Нав кардани сана Дар ТОП ҷойгир намудан

Душанбе

Санаи ҷойгиршавӣ: Дирӯз 23:17 ID эълон: 15111197

Ҳолат: Нав

Настенный турник — эффективный инструмент для укрепления здоровья, который помогает развивать мышцы, улучшать осанку и поддерживать функциональность позвоночника. Однако его использование требует соблюдения техники и учёта противопоказаний.

Польза для здоровья

Укрепление мышц спины и рук. Подтягивания и вис на турнике задействуют широчайшие мышцы спины, бицепсы, предплечья, трапециевидные и ромбовидные мышцы. Это способствует формированию мышечного корсета, который поддерживает позвоночник.

Улучшение осанки. Регулярные упражнения помогают корректировать сутулость и лёгкие формы сколиоза. Вис на турнике активирует рефлекс, при котором мышцы спины и пресса напрягаются, создавая естественный корсет для позвоночника.

Разгрузка позвоночника. В положении виса увеличивается межпозвоночное пространство, растягиваются широчайшие мышцы спины, что снижает давление на позвонки. Это особенно полезно для людей, проводящих много времени в сидячем положении.

Профилактика дистрофических нарушений. Для детей занятия на турнике могут служить мерой профилактики возможных проблем с позвоночником в будущем.

Развитие силы хвата. Упражнения на турнике укрепляют кисти и предплечья, что полезно не только для спорта, но и для повседневных задач.

Стимуляция кровообращения и мобильности суставов. Физическая активность на турнике улучшает кровоснабжение тканей и повышает подвижность суставов.

Психологический эффект. Занятия способствуют выработке эндорфинов, улучшают настроение и работоспособность.

Доставка от 25 по городу

Установка от 45 сомон по городу душанбе

Тамошоҳо: 15

Эълонҳои монанд

470 c.

Нишон додани рақам

17 49XXXXX

Гуфтугӯ дар чат

Шинос шавед, ки чи хел аз фиребгарон эмин бошед. Ба машвартҳои мо назар карда, эҳтиёткор бошед

Хочи

Дар сайт аз дек, 2025

Дигар молҳои ин фурӯшанда

Ба дигарон гуфтан

You need to pass document verification to proceed

Take a photo of document

Scan your face by camera

Pass document verification

After passing documents verification you will be able to create ads and contact sellers.

Your document verification is now being processed.

This usually takes up to 60 minutes.

After passing documents verification you will be able to create ads and contact sellers.