RU TJ

Мы отправили вам письмо на . Нажмите на ссылку в этом письме для того, чтобы подтвердить ваш адрес email, иначе мы не сможем уведомить вас о новых ответах на ваши объявления и сообщениях в чате.

Тасдиқкунӣ ба почтаи электронӣ равон шуд

Степпер поворотный с поручнями, тренажер для дома с регулировкой нагрузки

Нав кардани сана Дар ТОП ҷойгир намудан

Душанбе

Санаи ҷойгиршавӣ: Имрӯз 01:42 ID эълон: 14492248

Степпер поворотный с поручнями, тренажер для дома с регулировкой нагрузки-1

Степпер поворотный с поручнями, тренажер для дома с регулировкой нагрузки-2

Степпер поворотный с поручнями, тренажер для дома с регулировкой нагрузки-3

Степпер поворотный с поручнями, тренажер для дома с регулировкой нагрузки-4

Степпер поворотный с поручнями, тренажер для дома с регулировкой нагрузки-5

Ҳолат: Нав

🏃‍♀️🏃‍♂️это кардиотренажер, который имитирует ходьбу и подъем по лестнице за счет переноса веса с одной ноги на другую. Название тренажера происходит от английского слова «step», что означает «шаг». Суть тренировки заключается в нажатии на педали, то есть выполнении шагов. На корпусе тренажера есть ручка для регулировки высоты педалей, что позволяет плавно изменять нагрузку по мере необходимости. Чем выше положение педалей, тем больше нагрузка на мышцы во время тренировки.

Тренироваться на степпере очень просто, для этого не требуется специальных навыков или подготовки. Несмотря на простоту использования, регулярные занятия дают заметные результаты. Кардионагрузка повышает выносливость организма, улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппарата, а при правильном питании способствует уменьшению объемов тела. Регулярные тренировки на тренажере улучшают работу сердца, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Физическая нагрузка помогает проработать связки стоп, голеней и коленей, мышцы бедер и ягодиц, межреберные и подвздошно-поясничные мышцы, а также брюшной пресс и мышцы кора в целом.

Тамошоҳо: 4