Личный кабинет Вход и регистрация
Подать объявление

Эллиптический кардиотренажер

Худжанд
Опубликовано: 14.11.2022 17:28 Номер объявления: 8565790
Эллиптический кардиотренажер-1 Эллиптический кардиотренажер-2 Эллиптический кардиотренажер-3 Эллиптический кардиотренажер-4
  • Состояние: Б/У

Эллипс относится к категории кардиотренажеров. Он имитирует естественные для человека движения, укрепляет главную мышцу человеческого тела — сердечную, и положительно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. 

Польза эллиптического тренажера для здоровья состоит в том, что организм при тренировках получает аэробную нагрузку, при которой происходит насыщение его кислородом, улучшение обмен веществ, состояния мышц, костей и кожи.

В тренировках на эллипсоиде задействованы все группы мышц. В первую очередь укрепляются бедра и ягодицы, активно работают икроножные мышцы, и при обратном движении — и мышцы голени. Движущиеся рукояти заставляют синхронно работать мышцы верхней половины тела: бицепсы и трицепсы, мышцы брюшного пресса, плеч, спины. 

Несомненная польза эллипсоида для здоровья состоит в том, что суставы и связки работают в щадящем режиме и не травмируются. Отсутствие ударных нагрузок на коленный и голеностопный суставы, плавность хода позволяют тренироваться практически всем, независимо от возраста, веса и уровня подготовки.

Не секрет, что женщины в первую очередь видят пользу эллиптического тренажера в том, что он позволяет сбросить вес. Планомерно занимаясь на эллипсоиде с постепенным увеличением нагрузки, можно эффективно сжигать до 780 калорий в час и, следовательно, достаточно быстро похудеть. Отзывы свидетельствуют, что снижение веса, особенно в проблемных зонах, отмечается уже через две-три недели регулярных занятий. Польза от тренировок для женщин будет заметнее, если сочетать занятия с правильным питанием.

Мужчины, как правило, выбирают эллиптический тренажер, желая укрепить и подтянуть мышцы, увеличить выносливость. Они видят пользу тренажера и в укреплении нервной системы, отмечая положительный психологический эффект тренировок. Некоторые в своих отзывах даже говорят, что «голова прочищается», то есть снимается напряжение и стресс.

Принцип работы эллиптического тренажера позволяет не только укрепить все мышцы одновременно, но и затратить на это меньше усилий. Здесь задействуются многие группы мышц, которые невозможно проработать на других тренажерах. 

Не стоит забывать, что положительный результат тренировок будет получен при соблюдении правил техники безопасности, контроля состояния здоровья и выполнения рекомендаций врача.

Разнообразие полезных качеств эллиптического тренажера трудно переоценить. Начните заниматься на нем и убедитесь сами, насколько велика польза этих занятий.

Фото1. Общий вид

Фото2. Счетчики скорости, калорий, расстояния, пульса и времени тренировки.

Фото 3. Пульсомер.

Фото 4. Переключатель нагрузки.

5 000 c.
Показать телефон
92 77XXXXX
Прочитайте, как не попасться мошенникам. Взгляните на наши советы и будьте бдительны
Наргис

На сайте с янв, 2021

Другие объявления автора
Поделиться
Поделиться
Поделиться
×

Error 400
Сохраняйте избранные поиски!
Нажмите кнопку "Сохранить поиск" на странице поисковой выдачи
Следите за обновлениями в разделе "Избранное"
Добавляйте объявления в избранное
Нажмите кнопку в форме звезды и это объявление сохранится в разделе "Избранное", где вы сможете просмотреть все избранные объявления